![Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet](https://i0.wp.com/www.styrkelabbet.se/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_1260854071.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat - Styrkelabbet
![Äldre Dam Gym Träning-foton och fler bilder på 60-69 år - 60-69 år, Aktiv livsstil, Aktiva pensionärer - iStock Äldre Dam Gym Träning-foton och fler bilder på 60-69 år - 60-69 år, Aktiv livsstil, Aktiva pensionärer - iStock](https://media.istockphoto.com/id/948624488/sv/foto/%C3%A4ldre-dam-gym-tr%C3%A4ning.jpg?s=1024x1024&w=is&k=20&c=7TwSLIrcyh3fLckueT6jfCsO8URUJPN4ROGyg9k4ODw=)
Äldre Dam Gym Träning-foton och fler bilder på 60-69 år - 60-69 år, Aktiv livsstil, Aktiva pensionärer - iStock
![Tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre - Nyhetsarkiv - Örebro universitet Tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre - Nyhetsarkiv - Örebro universitet](https://www.oru.se/contentassets/f871d50cb9da413e803f5a6c582c8d87/en-kvinna-som-tranar-720.jpg?w=720)
Tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre - Nyhetsarkiv - Örebro universitet
![En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638 En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638](https://st4.depositphotos.com/1854227/23958/i/1600/depositphotos_239585638-stock-photo-a-senior-man-with-a.jpg)
En äldre man med en ung tränare som gör styrka träning träning i gym. — Stockfotografi © halfpoint #239585638
![Öppnar ny träningsanläggning – speciellt för seniorer: "Ett gym där vi inte lyssnar på vad en 25 åring efterfrågar" – Sundsvalls Tidning Öppnar ny träningsanläggning – speciellt för seniorer: "Ett gym där vi inte lyssnar på vad en 25 åring efterfrågar" – Sundsvalls Tidning](https://static.bonniernews.se/bildix/api/images/46055b5a1424888fc8b52da4e42322eec76e2a5f.jpg?fit=crop&w=1200&h=630)
Öppnar ny träningsanläggning – speciellt för seniorer: "Ett gym där vi inte lyssnar på vad en 25 åring efterfrågar" – Sundsvalls Tidning
![Vårdpraktikan - Varför ska äldre träna? Träning minskar risk för fallskador, trycksår och andra hälsoproblem. Vårdpraktikan - Varför ska äldre träna? Träning minskar risk för fallskador, trycksår och andra hälsoproblem.](https://www.vardpraktikan.se/vardpraktikan/image/43fysisktraningwebb_fullviddsbild.jpg)