Tagga en vän med svaga axlar, stela skuldror och spänningshuvudvärk! TRAP 3-RAISE - En övning för nedre trapezius. Förbättrar skulderbladskontrollen -... | By Naprapatjonas | Facebook
![Övningen Prone Cobra är en av de bästa som finns för en bra hållning. Har du problem med framåtroterade axlar så är denna e… | Övningar, Träna, Övningar för träning Övningen Prone Cobra är en av de bästa som finns för en bra hållning. Har du problem med framåtroterade axlar så är denna e… | Övningar, Träna, Övningar för träning](https://i.pinimg.com/564x/4c/33/fd/4c33fdc8074236d273cdfc0e8d6d6db2.jpg)
Övningen Prone Cobra är en av de bästa som finns för en bra hållning. Har du problem med framåtroterade axlar så är denna e… | Övningar, Träna, Övningar för träning
![Så tränar du för starka och smärtfria axlar (och få bättre hållning på köpet). Del 2 – Styrketräning | Jakob Richloow Så tränar du för starka och smärtfria axlar (och få bättre hållning på köpet). Del 2 – Styrketräning | Jakob Richloow](https://richloow.files.wordpress.com/2012/10/ballneck2.jpg)